Lactància materna Donar el pit a l'estiu

Durant els mesos de més calor la pràctica de la lactància materna és especialment delicada i cal prendre mesures per cobrir les necessitats de mare i fill tant a casa com si es realitza un viatge vacacional. Coincidint amb la celebració de la Setmana Mundial de la Lactància Materna dos metges de Top Doctors expliquen els consells a tenir en compte per a una correcta hidratació del nadó.

Atès que el metabolisme dels nadons és més ràpid que el dels adults, tenen més risc de deshidratació. Per mantenir el nivell adequat d'hidratació els especialistes recomanen donar el pit a demanda, sense excepcions, sempre que el nadó vulgui, i escurçar el temps entre les preses.

Però, com sabem que el nostre fill pot estar deshidratat? "El nen sol demanar-ho quan ho necessita i a l'estiu més sovint amb plor", indica la doctora Cristina Bonjoch, especialista de la unitat de pediatria Paido-Dex de l'Hospital Universitari Dexeus de Barcelona i membre de Top Doctors. "Però hi ha molts altres símptomes que indiquen que el nadó està assedegat, com són els cops de cap, treure sovint la llengua i portar-se la mà a la boca, la reducció de l'orina o bé orina concentrada, d'aspecte fosc i olor més forta". Altres indicadors d'alarma podrien ser la somnolència, la irritabilitat, la suor freda, la pèrdua de vitalitat habitual o l'augment de la freqüència cardíaca i respiratòria.

La mare que està donant el pit pateix un augment de la temperatura corporal per dos motius: la mateixa calor estiuenca i el continu contacte directe amb el nadó durant l'alletament. La transpiració augmenta i es produeix una reducció de la hidratació natural que dóna lloc a la disminució de llet. El doctor Gonzalo Oliván, pediatra al Centre de Pediatria i Adopció Internacional de Saragossa, destaca la importància de "beure suficient aigua o líquids al llarg del dia, que mare i nadó portin roba de teixits lleugers i frescos, buscar llocs frescos al resguard de la calor i del sol per realitzar les preses, tenir una ampolla d'aigua a mà per evitar interrompre-les per la set i col·locar una gasa fina entre la pell de la mare i la del nadó per reduir l'augment de temperatura corporal de tots dos pel contacte directe". L'estiu pot provocar en la mare lactant un augment de la irritabilitat, l'apatia i el cansament derivats de les altes temperatures.

El 88% de la llet materna està composta per aigua, per la qual cosa el bebè no necessita aigua entre presa i presa si té menys de 6 mesos i està prenent el pit a demanda. A partir dels 6 mesos, si ja ha iniciat la ingesta d'un altre tipus d'aliments, podem oferir-li aigua de tant en tant. "Si se li ofereix el pit abans de les farinetes o purés, tal com es recomana durant el primer any, probablement no necessitarà aigua i no la voldrà", assegura el doctor Oliván.

El Comitè de Lactància Materna de l'Associació Espanyola de Pediatria recomana menjar 5 vegades al dia i portar una dieta variada que inclogui tots els tipus d'aliments amb una aportació mínima de 1.800 calories diàries.

A l'estiu les verdures i les fruites de temporada (en forma d'amanides, sopes fredes, macedònia, sucs, batuts o peces senceres) són les grans aliades per a la mare lactant, ja que aporten hidratació i nutrició a parts iguals.