Kiku Mistu enseña a hacer de la vida un arte con la meditación

Artista multidisciplinario, performer y, sobre todo, "poeta de la vida", el terrassense Kiku Mistu comenzó a interesarse hace años por el mundo de la meditación, y ahora es profesor de Sociedad Española de Meditación y Mindfulness. Y "como no puedo dejar de ser el artista que soy", en base a las técnicas milenarias comunes ha acabado desarrollando algunas de propias y prácticas. Es la "meditación creativa", de la que mañana imparte un curso intensivo de tres horas. Una pincelada del mismo la ofrece asimismo en las "Trobadas de silenci", previstas para este sábado y el próximo.

"La meditación y el arte hablan de los mismo", afirma. Aunque "creatividad", aquí, no significa tanto la búsqueda de "una experiencia nueva -vivir demasiadas experiencias acaba siendo perjudicial- , sino convertir el día a día, lo que uno hace normalmente, en una experiencia." Los artistas, cuando se dejan ir y se suben "a la ola de la genialidad, de la vida, fluyen, y mi meditación creativa consiste en aplicar técnicas de la meditación al fluir de la vida. Todo lo que enseño son cosas que me he demostrado a mí mismo que funcionan".

A las prácticas habituales de la meditación (control de la respiración, mantras, recorrido mental por el cuerpo), Mistu ha incorporado, entre otras prácticas, el "canto a la vida", trucos para despertar la sonrisa y crear empatía, para poner la mesa, caminar o pasear meditando con creatividad. "Infinidad de técnicas para hacer tu vida más creativa, que cada instante sea una sorpresa". Y recuerda que, para meditar, no se precisa más que "pararte, quedarte quieto, callar, escuchar y mirar". Tan sencillo y tan dificil.

Con consciencia espiritual
Mistu, por otra parte, se muestra crítico con las aplicaciones del mindfulness que, en el fondo, solo buscan que los trabajadores rindan más. "Las milenarias técnicas de meditación no fueron pensadas para aumentar los beneficios de las empresas, sino para ser mejores personas, para que se te desarrolle una sensibilidad que te pone en armonía con el entorno", señala. La meditación que enseña en sus cursos incluye "la consciencia espiritual. Más allá de parar la mente, busca despertar el espíritu. Son técnicas que nos ayudan a descubrir que todos nosotros somos artistas de nuestra vida".

LOS DATOS 

Acto: Taller de introducción a la meditación creativa y el arte de vivir
Conductor: Kiku Mistu
Fecha: Mañana viernes, de siete de la tarde a diez de la noche
Lugar: Sala Muncunill
Inscripciones: 677 63 40 31
Precio: 20 euros