La inflamació de les genives a causa de l’acumulació de placa bacteriana és un dels problemes més habituals. Per protegir-nos de la periodontitis i cuidar la nostra salut dental cal:
Reduir els greixos i sucres
L’alimentació afecta directament les nostres dents, per la qual cosa hem de controlar què mengem. Es recomana prescindir de mantegues, brioixeria i rebosteria industrial i optar per carns magres, peix blau i productes desnatats.
Evitar que les dents es taquin
El vi negre, el cafè, el te, els refrescs de cola o el tabac poden causar taques a l’esmalt. També la xocolata negra en excés ens pot afectar.
Vigilar allò que bevem
A més de la cafeïna, les begudes àcides també tenen un efecte negatiu en la nostra boca. Sobretot si estan fredes o porten sucres o edulcorants en excés.
Rentar-se les dents sempre
A la cura de la dieta se suma també l’hàbit de la higiene. No hem de perdre la rutina ni a casa ni menjant fóra.
No deixar els problemes per demà
Anar al dentista és una bona idea per arreglar a temps qualsevol alteració.
ARA A PORTADA
Publicat el 19 de febrer de 2017 a les 04:00
Notícies recomenades
-
Terrassa
De nom a nom i de seu a seu: Faktoria
-
Terrassa
FOTOS | El concurs de l'estiu: Algèria, Laos i el naixement del riu Mundo
-
Terrassa
Els Minyons de Terrassa actuaran diumenge a Lloret
-
Terrassa
FOTOS | El concurs de l'estiu: Berlín, Sevilla i els Dolomites
-
Terrassa
El dermatòleg de Terrassa Ramon Grimalt aconsella: "Si vas a la platja, t'has de posar crema als llavis"
-
Terrassa
Comencen les obres de l'avinguda del Vallès