?Evita los alimentos que te sienten mal.
?Disminuye o evita las legumbres, el arroz, los guisantes, las habas, la coliflor, la col, el repollo, los rábanos, las cebollas, las acelgas, las patatas y las sopas.
?Evita las comidas abundantes, los picantes y las salsas.
?Procura comer sentado, despacio y masticando bien los alimentos.
?Bebe poca cantidad de líquido durante las comidas, siempre sin gas.
?Evita chupar caramelos y masticar chicle.
?No fumes.
?No hables acaloradamente mientras comes.
?Reduce el café y el alcohol.
?Procura disminuir las situaciones de estrés.
?Toma la fruta madura y sin piel. En zumos, pero sin gas.
?Evita los alimentos dulces y de pastelería
?No tomes más de un vaso de leche al día. Mejor yogur.
?No consumas medicamentos sin consultar al médico o farmacéutico.
?Acude al médico si las molestias no mejoran.
ARA A PORTADA
-
Terrassa Sense trens a l'R4, incertesa i poques alternatives: "Per culpa seva, vas de cul" Arnau Fort
-
Terrassa El camí del revolucionari Juli Soler, de Terrassa a elBulli: “Sense ell, Ferran Adrià no hagués estat qui és avui” Arnau Fort
-
Esports El vessant solidari de l’egarenc Dani Olmo: "Em sentia en deute amb Croàcia i volia retornar-li alguna cosa" Sergi Estapé
-
Diners Més de 6.000 empreses salvades en 15 anys: “Ens ho van posar tot molt fàcil durant tot el procés” Laura Massallé
-
Publicat el
04 de gener de 2016 a
les 22:02
Notícies recomenades
-
Terrassa
Els Bombers Voluntaris es concentren als jutjats de Terrassa: "tots els treballadors han de tenir assegurada la cotització a la Seguretat Social"
-
Terrassa
Reprenen de circulació de trens de Rodalies amb incertesa encara a l'R4
-
Terrassa
Sense servei a tot Rodalies per "causes alienes"
-
Terrassa
LaFACT situa Terrassa entre els referents europeus en innovació social amb el projecte ALL.D
-
Terrassa
Un projecte del CST per reduir la medicació inadequada en gent gran, finalista als Premis de Bones Pràctiques
-
Terrassa
Liciten el bar de la Devesa del parc de Vallparadís