Com cuidar el cabell a la tardor

La tardor ja és aquí i tot i que havia començat amb temperatures més elevades de l’habitual, aquesta setmana el fred i la pluja ja han fet la seva aparició. Aquesta temporada, que es caracteritza per aquests canvis bruscos de temperatura i l’arribada de condicions climatològiques més adverses, suposa un repte per la cura del cabell. Per minimitzar l’impacte d’aquests canvis i mantenir un cabell sa i cuidat, podem seguir una sèrie de consells:

No descuidis la hidratació
És molt normal que a la tardor el cabell perdi brillantor i es torni una mica més sec, sobretot després de la perllongada exposició al sol i l’aigua que ha tingut durant l’estiu, per la qual cosa és important utilitzar un xampú que sigui capaç d’oferir una bona hidratació capil·lar. Existeixen diferents tipus de productes adequats per cada tipus de cabell. Escull sempre el més adequat per a tu. Si apareix una mica de caspa, hi ha productes que poden ajudar a combatre-la.

Evita la humitat
La tardor acostuma a ser una època més humida amb l’arribada de les pluges, la qual cosa pot provocar que el cabell pateixi en major mesura. Per evitar la humitat, assegura’t d’assecar cuidadosament el cabell amb delicadesa després de dutxar-te i utilitza gorres i paraigües en cas de pluja.

No et passis amb l’assecador
Just després de sortit de la dutxa, sempre és millor utilitzar una tovallola per assecar cuidadosament el cabell, amb delicadesa, per evitar ruptures. Amb l’arribada del fred és normal que haguem d’utilitzar l’assecador, però cal intentar posar-lo a una temperatura que no sigui massa elevada perquè l’aire calent malmeti el menys possible el cabell.

No t’obsessionis amb la caiguda del cabell
Aquesta època es produeix la caiguda estacional del cabell, que en la majoria dels casos no és més que una regeneració natural que acostuma a succeir aquesta temporada. En qualsevol cas, si aquesta caiguda comença a ser molt abundant, és millor consultar amb un professional per abordar el problema, si finalment hi fos, quan abans millor.

Evita l’encrespament
La humitat i altres agents exteriors acostumen a provocar l’encrespament del cabell, la qual cosa es tradueix en un núvol de fins cabells esvalotats sobre els nostres caps. Els olis capil·lars i les mascaretes sense aclarit són bons aliats.

Cuida de la teva alimentació
L’alimentació és un factor que afecta tot el nostre cos, inclòs al cabell. A la tardor s’ha de tenir una alimentació sana i equilibrada, rica en proteïnes i en ferro, deixant de banda el consum excessiu de greixos i alcohol. La vitamina C és molt bona per frenar la caiguda del cabell.

Redueix l’estrès
A més del fred i la humitat, l’estrès és un dels factors que més pot perjudicar la salut del cabell. La tornada de les vacances i l’arribada de la tardor acostumen a anar lligades a un major estrès laboral. Mantenint-lo a ratlla a través de tècniques de relaxació i una bona organització, aconseguirem que el nostre cabell no se’n ressenteixi.