Avui, 26 de febrer, es celebra a tot el món el Dia Mundial del Pistatxo, una data per celebrar les bondats d'aquest fruit sec que hem d'incorporar a la nostra dieta.
El pistatxo ens ajuda a regular el nivell de colesterol, mantenir una bona pressió arterial, controlar el pes i portar una dieta sana i equilibrada.
Conté proteïnes vegetals, fòsfor, magnesi i potassi, i per això contribueix a reduir la pressió arterial i la freqüència cardíaca en situacions d'estrès. És una font de vitamina B6 que contribueix a reduir el cansament i la fatiga. També conté vitamines K, E i B1.
Segons American Pistachio Growers, un estudi va investigar l'associació entre menjar fruits secs i les causes específiques de mortalitat. Les conclusions van ser que menjar fruits secs com a part d'una dieta saludable es va associar a un risc menor de mort en homes i dones, sobretot a causa del càncer, malalties del cor i malalties respiratòries.
ARA A PORTADA
Publicat el
26 de febrer de 2020 a
les 12:23
Notícies recomenades
-
Terrassa
VÍDEO | Una escena gravada a Terrassa es fa viral i reobre el debat sobre el racisme: "Ves al teu país"
-
Terrassa
FOTOS | Passió per la gastronomia
-
Terrassa
Terrassa elaborarà un nou pla d’actuació en l’àmbit de la discapacitat
-
Terrassa
Alerta pel temporal: la pluja i el vent guanyaran força en les pròximes hores
-
Terrassa
Els Minyons de Terrassa reprenen la temporada amb castells de vuit a Lloret de Mar
-
Terrassa
Manel Espinosa: "Busquem els últims afectats pel Càrtel de Cotxes: el temps s’acaba"