Nadal en dol: com gestionar les festes després de la pèrdua d'un ésser estimat

S’apropa Nadal, una festa plena de llums, alegria i reunions familiars. Però, per a aquells que han patit la pèrdua d'un ésser estimat, aquesta temporada festiva pot estar marcada pel buit dolorós de la seva absència. En aquesta situació de dol, compartir la teva experiència i escoltar les vivències d'uns altres pot donar-te el suport que necessites per a superar la teva pèrdua. Un any més, Àltima organitza la conferència "com afrontar el Nadal després d'una pèrdua?", dirigida a les persones que es troben en una situació de dol durant aquestes dates. La xerrada, que tindrà lloc el proper divendres 1 de desembre a les 18.30 hores, és gratuïta i s'oferirà de manera online, amb inscripció prèvia. La conferència anirà a càrrec d'Inma Ferrer, metge i Màster en Counseling de Dol i Pèrdua. Durant la ponència, donarà recomanacions i pautes per protegir-se del dolor durant aquesta temporada, abordant així la complexitat emocional. "El Nadal és una de les festes més assenyalades en la nostra cultura. Però quan estàs en duel sembla que res d'això tingui sentit, tota és ambient d'alegria que se'ns envolta xoca amb el buit i la nostàlgia que hi ha dins tu. I aquesta contradicció entre el que veus al teu voltant i el que vius pot arribar a sobrepassar-te", expressa Inma Ferrer.

PAUTES D'AJUDA PER FER FRONT AL DOL

"És natural i comprensible que moltes persones i famílies desitgin esborrar aquestes dates del calendari i desaparèixer fins que tot hagi passat. És possible que en qualsevol moment t'envaeixin forts sentiments que no voldràs expressar si bé l'esforç que hauràs de fer per a contenir-los t'originarà encara més fatiga, irritabilitat i solitud.", indica l'especialista. Tot i això, Ferrer explica algunes pautes d'ajuda per fer front a la pèrdua. Ens recorda que no es tracta de deixar de celebrar, sinó de redirigir aquestes reunions cap a una experiència més íntima i reflexiva. "El meu millor consell és que mantinguis la celebració el Nadal amb els teus, havent organitzat prèviament una reunió familiar en la qual junts pugueu repassar els rituals de la vostra família: el pessebre, l'arbre, els regals, el menjar, les nadales, el poema de nadal…", manifesta. Així mateix, la psicoterapeuta recomana escoltar-se mútuament per a expressar els sentiments, compartint allò que necessiteu per a poder continuar estant junts en família. L'especialista ressalta la importància "cercar una manera simbòlica de recordar al vostre ser estimat, amb un escrit, una foto, unes veles, anant al cementiri… sense oblidar-te d'incloure als més petits". En aquest sentit, no hem d'amagar el dolor davant ells ni "fer un tabú d'una realitat que arribarà abans o després a totes les nostres vides". En aquesta situació de dol, la metge també destaca la necessitat de "buscar espais per a descansar, per a estar amb tu mateixa, per a passejar, per a estar en silenci".

SERVEI D'ATENCIÓ DAVANT LA PÈRDUA

La tasca d'Àltima va més enllà de la gestió de serveis funeraris; ofereix un acompanyament integral per ajudar les famílies a superar la pèrdua i el dol. Aquest procés és gratuït, personalitzat i anònim. L'equip de psicòlegs d'Àltima està disponible les 24 hores, els 365 dies de l'any per oferir suport emocional i psicològic sense límits de cobertura horària ni restriccions en el nombre de crides. Àltima també compta amb el certificat EFER (Empresa Funerària Emocionalment Responsable), un reconeixement que atorga la Fundación Salud y Persona, pel programa de suport emocional que ofereix a les famílies i els col·laboradors.

SOBRE ÀLTIMA

Àltima és el principal grup català en la gestió de serveis funeraris, tanatoris, crematoris i cementiris. Amb més de 300 anys d’experiència al sector funerari i un equip humà de 400 professionals, Àltima opera a través de 35 tanatoris, 11 complexos crematoris i 18 cementiris, distribuïts a les províncies de Barcelona, Girona i Tarragona, concretament a les comarques del Barcelonès, Baix Llobregat, Garraf, Alt Penedès, Baix Penedès, Alt Camp, Bages, Vallès Occidental, Gironès, Ripollès, Alt Empordà i Baix Empordà, a més de prestar serveis funeraris a l’illa de Mallorca. En total, dona cobertura a més de 247 municipis de Catalunya i les Illes Balears. Així mateix, Àltima realitza la gestió directa del Cementiri Comarcal Roques Blanques, situat al Parc Natural de la Serra de Collserola, al terme municipal del Papiol (Barcelona). També presta serveis de cementiri, manteniment i neteja a 220 municipis.