“No hi ha res més transformador que adonar-se de les coses”

Anna Fargas, publicista i "coach"

Fa poc més de dos mesos ha publicat el llibre “Minimalismo emocional”. “La idea surt d’observar que, entre el meu entorn i la meva experiència, hi ha moltes persones que, tot i tenir una vida equilibrada, pateixen molt”, assenyala. En el llibre “fa una proposta” de 85 “pedres” que poden produir patiment “sense que la persona en sigui conscient”. “En teoria, estem en una societat del benestar i on ho tenim tot per ser feliços i hi ha molta infelicitat, en general”, apunta. Recorda que sempre diu que “no hi ha res més transformador que adonar-se de les coses i no pots canviar res si no ets conscient que hi ha alguna cosa que t’està fent patir”. Hi ha coses que “tenim integrades i és difícil ser feliços amb tant soroll mental”. Considera que “l’autoexigència és molt bona en alguns aspectes, però quan ets tan autoexigent que estàs amargat, potser t’està produint patiment sense que en siguis conscient”. Es va formar en Publicitat i en Coaching i treballa en una agència. “Sempre m’ha mogut molt el tema de la comunicació i ajudar a les persones i fer-me preguntes sobre el comportament humà”, comenta. Opina que “a vegades sembla que hem de fer una transformació radical de la nostra vida per estar millor i això crea frustració, perquè no sempre estem preparats pels canvis dràstics”. No es plantejava escriure més llibres, però després d’aquest, que ha tingut molta acceptació, no ho descarta. “M’agrada molt escriure i penso que és una manera d’arribar a les persones”, afirma