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Diari de Terrassa

Publicat el 14 de desembre de 2015 a les 19:11

Con el fin de evitar estados y situaciones de estrés los psicólogos recomiendan las siguientes pautas:
►A la hora de realizar las compras hay que ser conscientes del dinero que se dispone. Elaborar una lista y en caso de ir de tiendas acudir temprano.
►Desde el punto de vista emocional intentar ajustar bien la agenda y priorizar las reuniones y eventos más importantes. En una reunión familiar evitar temas comprometidos.
►El descanso, la dieta equilibrada y el ejercicio son otras reglas de oro a seguir en fiestas.
1. Presupuestos realistas.
2. Aprender a decir "no".
3. Dormir bien y cuidarse.

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