Set càncers a prevenir amb l'exercici

Realitzar activitat física és bo per a qualsevol ja que té efectes beneficiosos per a l’organisme. A més, diverses són les investigacions desenvolupades que apunten que fer exercici físic de manera regular ajuda a disminuir el risc de càncer. Sobretot, en aquests set tipus:

Càncer de mama
Les dones amb antecedents familiars de càncer de mama poden reduir considerablement les possibilitats de contraure’l si realitzen exercicis de moderada a forta intensitat.

Càncer d’ovari
Fer activitat física d’alt nivell redueix el risc de patir-ne.

Càncer de pròstata
Els estudis remarquen que els homes que practiquen activitats físiques i esportives són menys propensos a patir-ne i morir per culpa d’aquest.

Càncer d’endometri
S’ha demostrat que les dones amb menor pes corporal tenen un 25% menys de possibilitats de contraure’l.

Càncer de pulmó
Fer exercicis forts i moderats durant la setmana redueix el risc de patir-ne.

Càncer de còlon i recte
D’acord amb diverses investigacions, els bons hàbits de vida i l’activitat física regular eviten el seu desenvolupament.

Càncer gàstric
Les probabilitats de tenir-ne es redueixen fins al 50% si es realitza exercici moderat.