El ritmo de trabajo y la presión, principales causas de estrés

Una encuesta del portal InfoJobs a más de mil empresas y a una muestra representativa de la población activa española, coinciden en que el volumen y el aumento del ritmo de trabajo es la causa más frecuente de estrés laboral. En el caso concreto de la población activa, el 57% de las personas que afirman estar estresadas declaran que éste es el motivo principal, mientras que la presión (44%) y el nivel de responsabilidad (28%) serían la segunda y tercera causa de estrés. Otras causas de estrés también nombradas por la población activa española son las responsabilidades o roles poco claros (27%) o la desmotivación por el trabajo desempeñado (23%).

En el caso de las empresas, cuando se les pregunta cuáles creen que son los principales motivos que generan estrés, la encuesta refleja que el volumen y ritmo de trabajo y la presión también son las principales causas, concretamente en un 49% y un 48%, respectivamente. Otros motivos señalados por las empresas relacionados con las causas de estrés son: el mal ambiente en el trabajo (44%), la desmotivación por el trabajo desempeñado (33%) o la incertidumbre (22%), según señala un comunidado de Infojobs.

Todas estas situaciones, comunes en el día a día de muchos empleados, hacen que el estrés laboral sea una patología bastante común, especialmente en las personas que ocupan cargos con algún tipo de responsabilidad o deben liderar equipos. En concreto, el 50% de la población activa ocupada afirma sentir estrés en su trabajo.

Periodos más exigentes
Además, analizado su nivel de estrés, el Informe de InfoJobs y Esade revela que el 57% de la población activa que afirma sentirse estresada en su trabajo valora como alto su nivel de estrés, y el 13% lo considera muy alto. Existen épocas en las que el empleo realizado requiere un mayor nivel de exigencia o en las que surgen proyectos que absorben toda la energía. El problema llega cuando esta situación de tensión se sostiene en el tiempo y termina por ser crónica.

Según la última "Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo", publicada por el Ministerio de Empleo y que data de 2015, algunos de los problemas de salud derivados del estrés están relacionados con dolencias localizadas en cuello-hombro-brazo-mano o en la espalda (45% y 46%, respectivamente). Además, el cansancio general (45%), la cefalea o la fatiga visual (36%) y la ansiedad (17%) han visto incrementado su impacto. El primer paso para evitar estos síntomas, así como la angustia y la inestabilidad que genera el estrés en el empleado, es reconocer el problema, su origen y sus causas. Después, hay que ponerle remedio introduciendo pequeños cambios en los hábitos de trabajo.